太もも前面、膝上にお肉がつきやすい人の特徴とは?

● 太もも前面、膝上にお肉がつきやすい人の特徴とは?


町田市の外反母趾・O脚専門、美脚サロン。サロンニライ。

サロンニライは、グラマラス美脚メソッドで、女性の脚や靴のお悩みやトラブルを、根本改善する、トータルフットケアサロンです。

こんにちは。フランクス諾子です。

今日は、太もも前面や膝上に、お肉がつきやすい人の特徴についてお話します。

硬く盛り上がった、太もも前面のお肉。

年齢とともに、ぷるんと膝上に乗っかっちゃう、弛んだお肉。

ふくらはぎがプクッと硬く太くなる、ししゃも足。

そんな脚のお悩みを抱えている女性は、多いのではないでしょうか?

実は、太もも前面の盛り上がったお肉も、膝上のたるみも、ふくらはぎのプックリ感も、全て起きる原因が共通しています。

それは、

前傾姿勢。

姿勢が、正しい位置よりも前に倒れすぎているタイプの人に

太もも前面にお肉がついていたり

膝上にお肉がつきやすかったり

ふくらはぎがパンパンになったり

そんな脚太さんが多いんです。

よく、「ダイエットをしても脚だけ痩せません」という方がいらっしゃいます。

そういう方は、前傾姿勢になっていることが、多いです。

姿勢と脚やせはすご〜く関係が深くて、悪い姿勢のままでは、理想のほっそり脚は遠のくばかり。

だから、グラマラス美脚メソッドでは、美姿勢作りを徹底して行ないます。

そもそも姿勢が歪んでいると、正しい歩き方はできません。

姿勢が歪んだままでは、脚やせができない、ってことですね。

で、前傾姿勢ってどんな姿勢か?というと

正しい姿勢は、体を横から見た時に、外くるぶし、腰の中心、肩の中心、耳。

この4つのポイントが、まっすぐなライン上にあります。

外くるぶしから天井に向かって、まっすぐに伸ばしたラインから、上半身、肩や耳のポイントが前方にあれば、前傾姿勢になっています。

でも、姿勢は、自分ではなかなか確認できないですよね。

特に、自分の姿を横から見るのは困難です。

だから、普段、前傾姿勢になっていても、自分では気がつきにくいんです。

ここで、ちょっと実験をしてみましょう。

足裏を床にピタッとつけて立ち、そのまま足裏をつけたまま、ゆっくり前方に倒れてみてください。

徐々に足指にぐーっと力が入って、同時に、ふくらはぎや太ももにも力が入っていませんか?

その状態を続けているのが、前傾姿勢さんです。

だから、マッサージをしても、すぐに脚がパンパンになってしまうんですね。

では、どうすれば、前傾姿勢を改善できるのでしょうか?

今日は、前傾姿勢を改善する、簡単な方法を一つお伝えします。

近くに壁を見つけてください。

そして、壁にぴったりと背中をつけて立ってみましょう。

かかとの後ろ、お尻、肩甲骨、頭の後ろをピタッと壁につけます。

そのままの状態で、一歩前に出てください。

これがあなたの姿勢が、床から垂直にまっすぐ伸びた状態です。

美姿勢としては、そり腰や猫背など、骨盤の歪みがあることも考えられますが、前傾姿勢は、大分改善されている状態です。

この状態を日頃から意識することが大切です。

前傾姿勢になっているかな?と思ったら、時々、壁チェックで姿勢を正しましょう。

脚やせは姿勢から!

マッサージをしても、何をしても脚やせできないと思う方は、まず姿勢チェックを行なってくださいね。

グラマラス美脚メソッドでは、初回メニュー・美脚足痩せカウンセリングでも、姿勢のチェックを行なっています。

姿勢の写真をまず撮り、歪んだ姿勢は、私が微調整をし、正しい姿勢を体験していただきます。

どのような歪みがあって、それがあなたの足や靴のお悩みに、どのように結びついているのか?詳しくお伝えしていきます。

その他、靴や歩き方も隈なくチェックしていきますよ。

足って人に見せるのは抵抗がある、という方が多いかもしれませんが、そこはプロなので、気にせずお任せあれ^^

過去何百という足を見て来た、足フェチのフランクスと呼ばれていますので(笑)

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