ナキコ式スタイルアップメソッドとは？

ナキコ式スタイルアップメソッドは
「足・靴・姿勢・歩き方」を
バランスよく改善しながら
美脚・美ボディを目指すレッスンです。

美ボディ＋美マインドレッスン
からのアプローチで
心と体を整えながら
健康・美しさを叶える方法が
身につきます。

レッスンメニュー

レッスン内容

■美ボディレッスン

ヒール靴にも負けない
健康な足作り

あなたの足に合う
シンデレラ靴の見つけ方

美姿勢と美ウォーキングレッスン

美脚美ボディセルフマッサージ法

・インソール活用法
・ながら美ボディエクササイズ
・呼吸法
など。

■美マインドレッスン
（ご希望の方にのみ提供しています）

心が晴れやかになることで
体も内側からどんどん良い方向に
変わっていきます。

仕事・家庭・人間関係などで
心のモヤモヤ、不安を一人で
抱え込んでいませんか？

心と体は表裏一体です。
漠然とした不安や
スッキリしない心の重み
ぜひ、美マインドセッションで
お話し聞かせてくださいね。

コーチングを主体としていますが
カードを使う場合もあります。

外側（美ボディレッスン）から
内側（美マインドレッスン）から
両面からのアプローチで
心と体を整えていくレッスンです。

初回カウンセリング後、
個々のお悩みに合わせた
オリジナルレッスンを作成します。

レッスンメニュー

レッスンの一例

レッスンの特徴

・頑張る・努力は必要なし
・楽に簡単に実践できる
・結果が早い

１、ながらで無理なく続けられる
２、シンプルで分かりやすい
３、子供から大人まで活用できる
４、根本改善が目指せる
５、美しさと健康が同時に手に入る
６、心が安定し、豊かになる
７、一生物の健康と美しさが叶う

レッスンのメリット

・美姿勢が身につく
・体が整う歩き方が身につく
・足に合う靴の見つけ方が分かる
・市販のインソールの活用法が分かる
・好きなファッションが楽しめる
・体型維持できる
・気持ちが前向きになる
・自分に自信がつく

その他にも沢山のメリットを
感じていただいています。

受講生さんの声

・痛くて靴箱にしまったままだった
パンプスが履けるようになった
・ 酷かったむくみが軽くなった
・酷いたこや魚の目が自然に消えた
・脚を気にせずスカートやタイトドレスが
着れるようになった
・スキニーパンツが履けるようになった
・ 諦めていたO脚がまっすぐな脚になった
・周りから「痩せた？」とよく言われる
・ 体型が変わって出産前の服が着れるようになった
・ 姿勢と歩き方を変えただけで自然に３キロ減った
・ダイエットしていた時よりも痩せた
・自分に自信が持てるようになった
・自分を変えるきっかけになった
・周りに「キレイになったね」ってよく言われる
・疲れにくくなった
・体がすごく軽くなった
・前向きになった。
・やる気が出るようになった
・笑顔が増えたねって言われる

（ご感想は、効果を証明するものではありません。）