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# 町田市の外反母趾・O脚・むくみ専門サロン｜サロンニライ

１００歳になっても自分の足で健康に美しく歩く！

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- [【知らなかった？！】O脚改善に必須！正しい姿勢の作り方｜町田市脚やせ美脚サロン](https://www.salonnirai.com/2024-2-24)
- [膝上のお肉・膝のたるみをなくす方法は？｜町田市脚やせ美脚サロン](https://www.salonnirai.com/2024-1-28)
- [O脚を改善する姿勢作りの４ステップ！まっすぐ美脚も叶う｜町田市O脚改善サロン](https://www.salonnirai.com/2024-1-24)
- [外反母趾の原因って、こんにゃく足？！](https://www.salonnirai.com/2023-6-18)
- [O脚改善は足の小指からスタート！　町田市のフットケアサロン](https://www.salonnirai.com/2023-8-28)
- [【開張足】足指の付け根のタコ魚の目・硬い角質ある人要注意！](https://www.salonnirai.com/2023-8-27)
- [洋ナシ体型、O脚を改善して、細っそり美脚になるには](https://www.salonnirai.com/2019-11-30) - O脚になっている人は、洋ナシ体型になる要素がた〜っぷり。O脚になってしまう原因の、日常の癖や習慣をまず改善することが大切です。レッスン開始から6ヶ月経ったMさん、細っそり美脚になってきました。下半身もスッキリとしたボディラインに変わりましたよ。
- [どんどん進む洋ナシ体型。〇〇が原因だって知っていましたか？](https://www.salonnirai.com/2017-12-27) - ズボンやスカートが腰で引っかかる・太もものセルライト・膝上お肉・足首のくびれがない洋ナシ型体型。洋ナシ型体型の人に共通していることとは？洋ナシ型体型が気になる方は基礎代謝をあげるこのエクササイズがお勧めです。 それは、、、、脚に筋力がない。
- [足首がキュッと細くなる方法-町田市の美脚・美ボディサロン](https://www.salonnirai.com/2023-2-23)
- [下半身太り・痩せにくい悩みは、一日１分タオルギャザでスルッと解消しましょ！](https://www.salonnirai.com/2022-9-1)
- [８月８日（木）ファッションと足・靴のアドバイス付き！新宿で『キレイになる大人のランチ会』を開催します。](https://www.salonnirai.com/2019-7-28)
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- [脚のコンプレックスから卒業できますよ。気持ちもポジティブに変わる美脚メソッドです。](https://www.salonnirai.com/2019-3-12-2) - 美脚レッスンを続けていくうちに、足がまっすぐになってきたり、姿勢や歩き方がキレイになると、気持ちにも変化が起きます。自信が生まれ、気持ちが変わり、表情が変わります。女性を外側からも内側からも美しく変える、美脚メソッドなんです。
- [ブレンドアロマオイル](https://www.salonnirai.com/ブレンドアロマオイル)
- [脚やせハーブティーで、さらに脚やせ効果が上がります！](https://www.salonnirai.com/20170420-2)
- [【お客様の声】細幅の靴で、美脚も健康にもなりますね](https://www.salonnirai.com/122716)
- [効率的に、かつ効果的に美脚になるためのヒントをお伝えします](https://www.salonnirai.com/11615-2)
- [むくみ、セルライトにさよなら。ほっそりメリハリ美脚になる３ポイント](https://www.salonnirai.com/20170622) - グラマラス美脚メソッドでは、ただ単に細い脚ではなく、 程よく筋肉のついた、女性らしいくびれ、カーヴのある脚 そして、脚＝レッグだけではなく、足＝フットも含めた美しく健康な脚を目指しています。今日はそんなメリハリ美脚になるための大切な3つのポイントをお伝えします。 貴女は3つのポイント、クリアしているでしょうか。
- [お尻や太もものセルライトの撃退法](https://www.salonnirai.com/161007-2) - 今日は、年齢とともにどんどんついちゃう、お尻や太もものセルライトの撃退法、についてお話しします。セルライトは、冷えが大好きです。まず、からだを冷やさない生活で、セルライトができにくい体作りに繋がりをしましょう。その他にも、
- [【町田市脚やせダイエットサロン】お勧め！４０代からの若返り黄金食材３選](https://www.salonnirai.com/2021-4-29)
- [外反母趾が痛いけど、パンプスが履きたい！痛くないパンプスの選び方とは？](https://www.salonnirai.com/2018-8-23)
- [足指が曲がったハンマートゥは、下半身太りの原因になります。](https://www.salonnirai.com/2018-11-20)
- [町田市鶴川・アロママッサージでリラクゼーションタイムをご提供します。](https://www.salonnirai.com/20160617-3)
- [２月５日開催！ファッションと靴選びで印象が変わる！『キレイになる大人のランチ会』](https://www.salonnirai.com/2020-2-lunchkai)
- [O脚が自分でも最近まっすぐな脚に見えてきました｜町田市のO脚改善専門サロン](https://www.salonnirai.com/2021-1-20)
- [O脚を美脚に変える歩き方・２つのポイントとは？町田市のO脚改善専門サロン](https://www.salonnirai.com/2020-12-20)
- [足に合う靴が２足見つかりました！同行ショッピングレポート|町田市美脚サロン](https://www.salonnirai.com/2020-10-27)
- [O脚矯正用のインソールで外反母趾になることも！！](https://www.salonnirai.com/2020-10-13)
- [O脚改善は、オンラインレッスンでも成果が出ています｜町田市O脚改善サロン](https://www.salonnirai.com/2020-10-19)
- [女性に多い隠れO脚。チェックポイントは小指です！〜町田市美脚サロン〜](https://www.salonnirai.com/2020-8-11)
- [40代からの膝痛。改善するポイントは、O脚！日常で出来るO脚ケアとは。](https://www.salonnirai.com/2020-2-3) - サロンご来店の方で、４０代以降になると、膝の違和感がある、時々膝が痛くなる、とお悩みを抱えた方が増えています。足と靴の診断をすると、膝の違和感や膝痛を起こしている方の特徴が、いくつかあるんです。その特徴と日常で出来るケアの方法についてお話します。
- [むくみ足や洋梨体型、外反母趾はピッと上がった親指に注意！](https://www.salonnirai.com/2020-1-28) - 浮腫みやすい方、外反母趾の方、下半身が痩せにくいと感じる方。そういう症状の方に多いのが、親指の浮き指です。浮き指とは、字の如く、足指が地面から浮いている状態になっていることを言います。浮き指が改善することで、予防改善につながります。
- [１０歳若く見える！老けない女性は姿勢が違う。見た目年齢アップの美姿勢２つのポイント！](https://www.salonnirai.com/2020-1-24) - 今日は美姿勢作りのポイントをお伝えします。年齢を重ねても、佇まいの美しい女性は、姿勢が綺麗な方が多いです。いくらお肌を念入りにお手入れしていても、ダイエットで体重を落としても、姿勢が悪いことで、老けて見えてしまうこともあります。
- [服のショッピング同行をしてもらって感じたこと。](https://www.salonnirai.com/2020-1-14)
- [足が痛くならないパンプスが欲しい、ヒール靴で歩くのが辛いとお悩みの方｜町田市で働く女性の足と靴のお悩み解消！美脚専門サロン](https://www.salonnirai.com/2019-11-22) - パンプス、ヒール靴は痛いものだ、と思っていませんか？あなたの足に合った、正しいパンプス選びのコツが分かれば、ヒール靴でも、痛みなく快適に履き続けることは可能です。足に合わないパンプスは、膝や腰、股関節などにも負担をかけています。
- [O脚が治ってきた気がします｜町田市鶴川駅から徒歩５分の美脚サロンです](https://www.salonnirai.com/2019-11-21)
- [ふくらはぎを細くしたい！ししゃも足を改善するには？｜町田市鶴川駅から徒歩５分の美脚サロンです。](https://www.salonnirai.com/2019-11-25)
- [町田市で外反母趾で靴選びに困っている方はご相談ください。](https://www.salonnirai.com/2019-11-19) - 外反母趾で、パンプスを履くと、親指付け根が痛い。合う靴が見つからない。サロンニライでは、あなたの足にあったパンプス探しのお手伝いをしています。外反母趾で靴が合わない原因は、もしかしたら姿勢や歩き方も関わりがあるのかも知れません。
- [O脚改善したいなら、まずこの２つのポイントをチェックしてくださいね。](https://www.salonnirai.com/2019-10-28) - O脚を改善することは、複雑なことではなく、とってもシンプルで簡単なことなんです。今日お伝えする２つのポイントを、O脚改善のヒントにしてください。靴や、普段の体の使い方を意識すれば、O脚は防げます。そして改善もしていきますよ。
- [O脚を治したい！すらりと真っ直ぐな脚に改善するための３つのポイント](https://www.salonnirai.com/2019-9-2) - O脚は、正しい姿勢や歩き方を身につけることで、スラリとした真っ直ぐな脚になることも可能です。今日は、O脚を改善して、まっすぐなメリハリ美脚になる３つのポイントをお伝えします。
- [最近、脚が太くなった。ふくらはぎがパンパンに！夏のむくみの原因と対策法](https://www.salonnirai.com/2019-9-8)
- [おしゃれで痛くない！足に合うパンプスが、靴の同行ショッピングで２足も見つかりました。](https://www.salonnirai.com/2019-8-21) - 昨日は、靴のショッピングに同行しました。今回の同行で、K子さんの好みのデザインで、自分の足に合うパンプスを２足もゲット！！どの靴を買っても足が痛くなる。そんなお悩みのある方は、まず、靴を選ぶポイントを理解すると、失敗もなくなりますよ。
- [辛いダイエットをしなくても痩せる理由！実はとても簡単です。](https://www.salonnirai.com/2019-8-29) - 先日のレッスンでは、Mさんが「最近、痩せた？って良く聞かれるんです」 と話していました。 体重も変わらないのに、痩せた？と声を掛けられるそうです。それって、実はレッスンを始めると、良くあることなんですよ。それは、実は姿勢が関係しています。
- [お尻のたるみ、ヒップアップ対策！プリッと上がった丸いお尻になるヒケツ](https://www.salonnirai.com/2019-7-6) - 今日は、プリッと丸いお尻を取り戻すための、姿勢改善のポイント！についてお伝えします。年齢とともに気になる、お尻のたるみ。横広がりにどんどん大きくなっている気がする。お尻の形が崩れる原因、実は姿勢が大きく関係しています。
- [痛い、辛い、どのパンプスも足に合わない原因は？](https://www.salonnirai.com/2019-6-16) - 何度パンプスを買っても合う靴が見つからない。いつも足が痛くなる。パンプスを履いているのが辛い。足に合う靴に出会えないと悩んでいる方は多いですよね。その原因は、主にこの２つです。１、靴選びのポイントがズレている。２、自分の足にあった靴を理解していない。
- [値段が高い靴の方が、やっぱり良い靴なの？](https://www.salonnirai.com/2019-6-18) - パンプスを選ぶ時、値段が高い方が、良い靴なの？安い靴はそれなり？靴選びのポイントがわかれば、安い、高い関係なく、自分の足にあった靴を選ぶことができます。
- [姿勢矯正で、ストレートネックが改善！姿勢のコンプレックスから、卒業できそうです。](https://www.salonnirai.com/2019-6-10) - 猫背、そり腰、ストレートネック。一度の姿勢矯正で、こんなに美姿勢に変わりました！という一例です。姿勢や歩き方一つで、あなたの見た目がガラリと変わります。素敵なドレスやヒール靴も、姿勢が悪いことで魅力が半減してしまいます。
- [靴を買うのは夕方が良い、はホント？](https://www.salonnirai.com/2019-6-12-2) - 靴を購入する時に、一番良い時間帯はいつですか？とよく質問をいただきます。一般的に、一番脚がむくみやすい夕方に靴を買うのが良いと、よく聞きますよね。でも、必ずしも夕方に靴を買うのが良いというわけでもないんです。靴を購入するのにオススメの時間は、
- [下半身が痩せない、セルライトたっぷりのおブス脚になっちゃう。もしかして浮き指かも！](https://www.salonnirai.com/2019-6-2) - 「浮き指」は、あらゆる足トラブルの原因になります。・脚のむくみ、足が疲れる、下半身痩せできない、巻き爪になる、外反母趾が悪化する、O脚が改善しない、たこ魚の目ができる。今日はまず、あなたの「浮き指」チェックからスタートしましょう。
- [外反母趾用パンプスは、間違えると外反母趾をより悪化させる原因に？！](https://www.salonnirai.com/2019-6-4) - よくある外反母趾用のゆったりサイズのパンプス。実は外反母趾を悪化させる原因になることがあります。外反母趾で、親指付け根の骨がパンプスに当たって痛い。 どの靴を買っても、午後には足が痛くて履けなくなる。 パンプス選びに悩んでいる女性は多いですよね。
- [小指の魚の目が痛くて、パンプスもスニーカも履けなかったのが、まるで嘘のようです。](https://www.salonnirai.com/2019-5-27) - 小指のウオノメが痛くて、パンプスが履けなかったSさんですが、最近は足が全く痛くないそうです。１ヶ月前まではすごく硬かったウオノメが柔らかくなり、痛みを感じなくなりました。ウオノメが消えているその理由、実は、Sさんが歩き方を変えたからなんです。
- [外反母趾を悪化させないためのパンプス選び、３つのポイント！](https://www.salonnirai.com/2019-5-31) - 外反母趾を悪化させないためのパンプス選び、３つのポイントについてお伝えします。女性の足のお悩みで多い、外反母趾。外反母趾は、足の付け根が靴に当たって痛みが出ることがあります。悪化すると、靴選びがとても難しくなります。靴がどれも合わず、歩くのも嫌になってしまう。パンプスも履けなくなった、とご相談にいらっしゃる方も多いんです。
- [４０代になってから、下半身がどんどん太くなってる気がして、膝上のお肉のタルミもすごいんです。](https://www.salonnirai.com/2019-5-22) - ４０代過ぎてから、外反母趾が急に酷くなった。脚が前より太くなっている気がずる。膝上のお肉のタルミがすごい。急に脚が変わって来た。それは、下半身の筋力低下が関係しています。では、どうして下半身の筋力が急に低下してしまうのでしょうか？
- [ふくらはぎ・太ももが細くなる！脚やせできる美姿勢、３つのポイント](https://www.salonnirai.com/2019-5-2) - ふくらはぎを細くしたい。太ももの間に隙間が欲しい。ジムに通ったり、走ってみたり。色々試しているけれど、脚が細くならない。 そんな時には、姿勢を見直してみましょう。今日は「美姿勢を作る３つのポイント」についてお伝えします。
- [ダイエットをしても、下半身だけが痩せない。その原因１つ目が「骨盤」です。](https://www.salonnirai.com/2019-5-3-1) - ダイエットしても、上半身ばかり痩せてしまう。胸ばかり小さくなって、脚はしっかり太いまま。下半身がガッチリしていて、脚を見せるのが恥ずかしい。服のサイズが上下で違う。そんな下半身が痩せないお悩みは、「骨盤の歪み」が原因かもしれません。
- [足に合うパンプスが欲しい。痛くない靴の選び方は？](https://www.salonnirai.com/2019-5-12-1) - パンプスを履きたいけれど、足が痛くなる。パンプスが履けないから、ローヒールばかり履いている。可能ならば痛くないパンプス、履きたいですよね。あなたの足に合う靴に出会える方法、痛みを我慢しなくて良い靴の選び方のポイントをお伝えします。
- [太もも前面、膝上にお肉がつきやすい人の特徴とは？](https://www.salonnirai.com/2019-5-2-1) - 太ももの前面が硬くなる。脚にセルライトがつきやすい。膝上にお肉がついて、弛んできた。ふくらはが硬い、太い。「ダイエットをしても脚だけが痩せません」という方に、実は、共通した原因があるんですよ。それは、、
- [美脚に見えるあの人。でも、実は履けない靴ばかりで悩んでいる？！](https://www.salonnirai.com/2019-4-16) - 一見、脚が細くて、美脚に見える彼女ですが、実は、深刻な足トラブルを抱えているそうなんです。巻き爪、タコ魚の目、扁平足、、、靴を履くと足が痛くて辛いそうです。それは、テレビで見たある有名な女性歌手のお話です。いくら脚がキレイに見えても、痛みを我慢しながら靴を履いている生活は、避けたいですよね。
- [外反母趾でも、痛くないパンプスがほしいです。どの靴も足が痛くなります。](https://www.salonnirai.com/2019-2-2) - 外反母趾の靴選びは、良い靴のポイントが分かれば、痛みの出ない快適な靴、パンプスが見つかります。外反母趾で、どの靴を履いても足が痛くなる。どんな靴を買えばいいのか、靴選びに困っている。悩んでいる方は多いですよね。まず、一番のポイントは、靴が柔らかいこと。
- [O脚は、脚の使い方を変えると、まっすぐな脚になりますよ。](https://www.salonnirai.com/2019-4-2) - O脚は、姿勢や歩き方のクセを改善することで、まっすぐな美脚になります。O脚は生まれつきだから。親の遺伝だからと思っている方もいます。でもそうではなく、単に、姿勢や歩き方のクセを改善することが必要なのかもしれません。
- [小指のウオノメで痛くて歩けなかったのが、歩き方を変えて痛みがなくなりました！](https://www.salonnirai.com/2019-2-14) - 小指のタコ魚の目、小指に当たって痛い。小指の爪がない。小指の骨が出ている。どの靴も合わない。そんなお悩みも、靴の選び方や歩き方を変えると改善します。レッスンで歩き方を変えたKさん、小指の痛みがその場で消えました。
- [外反母趾にお勧めグッズ！なれると気持ちいいですよ。（ユーチューブ動画）](https://www.salonnirai.com/2019-3-8-2) - 外反母趾が気になる方にオススメなグッズが、五本指ストッキングです。足指が一本一本解放されるので、足指が使えるようになります。普通のストッキングは、足指が窮屈になり、広がらないですよね。その状態が、外反母趾を悪化させることもあります。
- [痛くないパンプス選び、失敗しない靴選び、ここがポイント！（ユーチューブ動画）](https://www.salonnirai.com/2019-3-12) - 今日は、痛くない、失敗しないパンプス選びのポイントについて、お伝えします。パンプスを購入するときに、靴のサイズで、SMLと表記されている靴がありますね。そのSMLのサイズで、靴を選ぶと失敗するケースが多いんです。
- [足に合う靴に２足も出会えたことが、一番大きな変化です。](https://www.salonnirai.com/2019-3-12-3) - 自分が細い足だとは知らずに、今まで、自分の足に合わない靴を履いていました。それが、間違いだと、レッスンに通って気付きました。そして、２足ほど足に合う靴に出会った、ということが大きいです。
- [O脚改善のポイントは、姿勢と歩き方という一例です。脚やせもできますよ。](https://www.salonnirai.com/2019-2-3) - O脚は、姿勢や歩き方を改善すると、まっすぐな脚になることも可能です。内股やヒョコヒョコ歩き、膝の向きも見直すと良いですね。ふくらはぎが張る、脚がだるい、歩くのも嫌だと話していた方が、ハイヒールを履けるようにまで変化しましたよ。
- [痛くないパンプス２足見つけました。パンプスのショッピング同行オススメです＾＾](https://www.salonnirai.com/2019-1-31) - 足に合う靴が見つからない、と悩んでいる女性は多いですよね。美脚レッスンでは、同行ショッピングで靴選びのお手伝いをしています。今回もレッスン生Kさんが痛くない、快適パンプスを２足ゲットしましたよ！「自分の足にあった靴の選び方が、より理解できました」と嬉しい感想もいただきました。
- [町田、新百合ケ丘のO脚・外反母趾専門の脚やせサロンです。脚のお悩み解消できますよ。](https://www.salonnirai.com/2019-1-14)
- [ふくらはぎが硬く太くなる、ししゃも脚が改善した理由の一つは、歩き方でした。](https://www.salonnirai.com/2018-8-22)
- [小指に角質ができる、小指の爪が小さくなっている。それはO脚が進む危険サイン？！](https://www.salonnirai.com/2018-10-12)
- [町田市で、外反母趾でも痛くない靴の提案をしている、外反母趾・O脚専門サロンです。](https://www.salonnirai.com/2018-10-04) - 親指の付け根が痛くて、合う靴がなかなか見つからない。外反母趾の痛みが気になる。外反母趾でも、ヒール靴を履きたい。そんな方に靴選びのアドバイスをしています。
- [かかとが靴擦れになりやすくて、どの靴を履いても絆創膏が手放せません](https://www.salonnirai.com/2018-8-20) - 靴を変えても、いつもかかとが合わない。靴づれになりやすい。絆創膏が手放せない。そんなお悩みがありませんか？ それは、もしかしたら貴女のかかとが小さく、丸みがないことが原因かもしれません。靴のかかと部分とのフィット感がなく 隙間ができて、靴が外れやすい。絶壁型のかかとは、靴擦れを起こす原因になりやすいんです。
- [靴を履くと足裏がジンジンします。足裏にむくみもあります。](https://www.salonnirai.com/2018-8-27)
- [かかとのカサつき対策はお早めに！足を見せる機会が増える季節になりましたよ。](https://www.salonnirai.com/2019-4-3) - 女性の足のお悩みで多いのが「かかとのカサつき」春になると、気になる方も、多いのではないでしょうか？ 今日は、かかとのカサつき、ひび割れが起きる３つの原因と解決法をお伝えします。かとが硬くなったり、ひび割れていたり。気になっている方は参考にしてくださいね。
- [ふくらはぎが硬くなる原因は、立ち方を見直すと良いですよ。](https://www.salonnirai.com/2018-6-18)
- [外反母趾にならないための靴選び、その１](https://www.salonnirai.com/2018-4-10)
- [足指の付け根のタコが消えてます！](https://www.salonnirai.com/2018-4-8)
- [外反母趾がここまで改善しました。](https://www.salonnirai.com/2018-4-3)
- [ふくらはぎが太い、硬い、ししゃも足の改善法](https://www.salonnirai.com/2018-5-7)
- [「いたっ」急に足がつる！その原因と対処法とは？](https://www.salonnirai.com/20170615) - 夜中に急に足がつる。一度は経験あるのではないでしょうか？ では、どうして足がつってしまうのでしょうか？ その原因はいくつかありますが、女性の場合は特に、 体が冷えている、体のバランスが崩れているサインであることが多いんです。 今日は、足がつる主な原因と対処法をご紹介します。
- [巻き爪の解消法とは？](https://www.salonnirai.com/nailtrouble)
- [自分がコンニャク足だったなんて、ビックリです！](https://www.salonnirai.com/2016-05-31) - 靴が合わない大きな原因が、足囲が細く、足が柔らかく、そして衝撃に弱い『コンニャク足』だったと美脚足痩せカウンセリングで発覚したんです。足の形が全体的に細長い、足に厚みがなく薄い、もしあなたが、そんな足ならば『こんにゃく足』の可能性があります。
- [外反母趾の原因、実は会社で履いているサンダルかも？！](https://www.salonnirai.com/20170210-2) - 外反母趾が痛い、外反母趾が良くならないのは、会社で履いている靴やサンダルが原因かもしれません。外反母趾を改善するためには会社で履き替える靴やサンダルも足に良いものを選びましょう。靴選びのポイントは？どんなサンダルや靴が外反母趾によくないデザインなのでしょうか？
- [あなたの骨盤の歪みタイプは？骨盤チェックは美脚作りに必須です。](https://www.salonnirai.com/2017923) - 骨盤の歪みが大きくなればなるほど、姿勢や歩き方にも大きく影響します。骨盤の歪みがむくみ、セルライト、O脚、外反母趾などの脚のトラブの原因になっていることも。 骨盤リセット体操で、その日のゆがみはその日のうちにリセットしましょう。
- [デスクワーク中にながらエクササイズでスルスル脚やせ・マイナス５センチ！](https://www.salonnirai.com/2017914-2) - 今日はデスクワーク中に、ながらエクササイズでスルスル脚やせ−５センチ！座っていながら出来る簡単な脚やせ法をお伝えします。 下半身だけが痩せない、足首がない、ふくらはぎがパンパン O脚でスカートもパンツスタイルも決まらない、そんな脚のお悩みをすっきり解消して脚見せスタイルでルンルンお出かけしませんか？
- [猫背、そり腰が脚を太くする？！](https://www.salonnirai.com/20170814-2) - 脚がむくみやすい、太もものセルライトが気になる、ふくらはぎが硬い、下半身だけが痩せない、、、 今日は、姿勢を改善するためのワンポイントをお伝えします。 脚のお悩みでサロンへご来店の方の実に９割の方は、猫背、またはそり腰などの姿勢の崩れがあります。 姿勢の崩れを改善するだけで、脚がスッキリする方も多いんですよ。
- [姿勢を変えると、歩き方もこんな風に変わります](https://www.salonnirai.com/20160606-2)
- [脚は細くて綺麗なのに、ペタペタ歩きやズリズリ歩きになっていませんか？](https://www.salonnirai.com/20160616-2)
- [外反母趾は放っておいても治らない？！](https://www.salonnirai.com/20170116)
- [靴を履いて脚が痛くなる原因は？](https://www.salonnirai.com/160913-2)
- [靴を履いて足の親指や小指がジンジンしませんか？](https://www.salonnirai.com/2015-07-16)
- [理想の脚に向かってどんどん変化しています](https://www.salonnirai.com/170116-2)
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- [あなたの脚のお悩み改善のグラマラス美脚セミナー](https://www.salonnirai.com/2016-05-22) - むくみ、冷え、O脚、外反母趾、太もものセルライト、ふくらはぎが太いなど。あなたの脚のお悩みを起こしている本当の原因を知っていますか？グラマラス美脚セミナーでは、座学で足や靴について学びながら 実践で足や姿勢、歩き方の改善法を習得できます。
- [営業職、販売職の方へ・痛くない靴で売上アップ！足と靴のお悩み解消セミナー](https://www.salonnirai.com/2019-10-29)
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- [靴から始まる脚やせダイエット・グラマラス美脚セミナーを開催しました。](https://www.salonnirai.com/2020-2-12)
- [４０代からの足コンプレックスをゼロにする！オンライン美脚レッスン](https://www.salonnirai.com/2020-5-23)
- [洋梨体型からスリムボディに変わるダイエット法とは？](https://www.salonnirai.com/2020-2-14) - ダイエットしても、下半身だけが太いまま。太ももやふくらはぎが痩せない。そんな洋梨体型で、服選びも困ってしまうという女性は多いのではないでしょうか？今日は洋梨体型からスリムボディに変わるダイエット法についてお伝えします。
- [姿勢で５歳若返る！老け姿勢を改善する２つのポイント。](https://www.salonnirai.com/2020-2-2-23) - 猫背、そり腰、前傾姿勢は年齢より老けて見られる原因です。今日は老け姿勢改善の２つのポイントについてお伝えします。姿勢はあなたの印象を左右するとても大切なものです。姿勢の美しい女性は、それだけで魅力的なイメージを与えます。
- [下半身太りだと思ったら、O脚だった！](https://www.salonnirai.com/2020-3-4) - ダイエットしても、脚やせできない。食事にも気をつけて、適度な運動もしているのに、下半身だけがいっこうに痩せない。 もしかしたら、その原因はO脚かもしれません。O脚は、放置していると、むくみや冷えを起こしやすくなり、脚やせできない原因になります。
- [おしゃれで、足が痛くならないパンプスの見つけ方](https://www.salonnirai.com/2019-1-28)
- [脚やせが成功する人と、成功しない人の違いって何？](https://www.salonnirai.com/2019-1-20)
- [美脚セミナー開催しました！美脚になる歩き方を習得しました。](https://www.salonnirai.com/2020-2-29) - 脚やせ、O脚改善のための、足のケア、姿勢・歩き方レッスン、痛くない靴選びなど、内容満載の美脚セミナーを開催しました。少人数での開催だったので、お一人おひとりにアドバイスをしながら正しい姿勢や歩き方を、たっぷり習得していただきましたよ。
- [痛くない靴、パンプス選びのポイント。あなたの足は何タイプ？](https://www.salonnirai.com/2019-6-23) - 足が痛くならないパンプス、足にフィットしたパンプスを選ぶためのポイントをお伝えします。靴選びは失敗ばかり。 足に合うパンプスが選べない。自分の足タイプにあった靴を購入することも失敗しない靴選びには大切です。
- [パンプス好き女子必見！小指のタコや角質を防ぐ方法](https://www.salonnirai.com/2018-12-7)
- [痛くないパンプスが見つかる、あなたの足にぴったりなパンプスの選び方を学ぶオンライン講座です。｜町田市のO脚・外反母趾改善サロン](https://www.salonnirai.com/2020-1-16) - 働く女性の足と靴のお悩みを解消する『パンプス選びのプライベート・ZOOMオンライン講座』をスタートしました。 働く女性はとにかく忙しい。なかなかサロンへ通えないけれど、これ以上毎日痛いパンプスを我慢するのは辛い。そんな女性のパンプス選びをレクチャーいたします。
- [【お客様の声】いつも姿勢がキレイですね、と声を掛けられて嬉しかったです＾＾](https://www.salonnirai.com/2020-1-23) - 楽な姿勢で、猫背、ストレートネック、巻き肩になっていませんか？楽な姿勢は、決して健康的な姿勢ではありません。 姿勢の歪みは、脚やせできない原因の一つです。デスクワークが続いたら、簡単なストレッチで姿勢のリセット！を意識しましょう。
- [【お客様の声】ふくらはぎがぴったり付くようになりました｜町田市のO脚・外反母趾専門・美脚サロン](https://www.salonnirai.com/2020-1-21) - 以前は、両足を揃えてもふくらはぎがつかなかったお客様。最近は、頑張らなくてもふくらはぎがピッタリと、楽に付くようになったそうです。O脚は改善しないと諦めている方もいますが、そんなんことはありません。Hさん、その他にも沢山の方のように、脚の形は変わります。
- [オフィスで出来るむくみ解消法・３つのポイント！｜町田市の足と靴のお悩み改善！美脚専門サロン](https://www.salonnirai.com/2020-1-19) - 今日はオフィスで出来る、むくみ解消法についてお伝えします。むくみの原因は、主にこの３点です。１冷え、２血行不良、３骨盤の歪み。むくみは放っておくと、セルライトが形成され、脚が太くなってしまう原因です。早速１つ１つ確認していきましょう。
- [９月２日（日）ワイワイ楽しく足や靴を語るランチ会です。](https://www.salonnirai.com/2018-7-28)
- [６月５日（水）ファッションと足や靴のアドバイス付き・新宿で女子力上がるアフタヌーンティ会を開催します。](https://www.salonnirai.com/2019-4-29)
- [ファッションと靴選びで印象が変わる！『キレイになる大人のお茶会』開催します](https://www.salonnirai.com/2019-9-9)
- [O脚って治るんですか？とよく聞かれます。｜町田市の脚やせ専門美脚サロン](https://www.salonnirai.com/2020-1-9) - もちろん個人差があるんですが、レッスンを進めて行くうちに、ご本人も納得するくらいキレイな脚に変わるんですよ。 このビフォアフターの写真は、レッスンをスタートして、４ヶ月後の写真です。あなたもまっすぐキレイな脚になることは、可能です。
- [年末年始の、飲み過ぎ食べ過ぎ。気になる水太りに注意したいですね。｜町田市で働く女性の足や靴のお悩み解消・美脚サロンです](https://www.salonnirai.com/2019-12-30-2) - 年末年始で、食べ過ぎや飲み過ぎが続いて、むくみが酷い。そんな時には水太りに気をつけましょう。水太りは、脚が太くなる原因です。今日は水太りの対処法についてお伝えします。イベント続きで脚がパンパン、という方はぜひ参考にして下さいね。
- [２０２０年、お年玉プレゼント企画、開催します！](https://www.salonnirai.com/2019-12-30)
- [O脚、ふくらはぎが太いお悩みは、姿勢と歩き方を見直せば、細っそり脚に変わります。](https://www.salonnirai.com/2019-10-18) - O脚、ししゃも足、下半身のむくみは、姿勢や歩き方のクセが原因の一つです。今日は、改善ポイントを１つお伝えしますね。日頃から姿勢や歩き方を意識することで、毎日どんどん美脚に変わりますよ。
- [町田市でO脚改善のための、姿勢や歩き方レッスンを行なっています。](https://www.salonnirai.com/2019-11-15) - 町田市のO脚改善、美脚専門サロンです。O脚は改善しないと諦めている方は、一度ご相談ください。O脚は、足、靴、姿勢、歩き方のトータル美脚ケアで、姿勢や歩き方を見直すことで、どんどんまっすぐな脚に変わっていきます。まず、自分の姿勢や歩き方の癖を知ることが、O脚改善の第一歩です。
- [営業職、立ち仕事の多い接客業で、パンプスで足が痛くて辛い方に向けた、靴選び３つのポイント！](https://www.salonnirai.com/2019-10-24) - パンプスを履いて歩き回らなければいけない、生命保険のセールスレディなどは、パンプスが原因で、足はもちろん、体にも精神的な面でも負担になっていることが多いようですね。今日は、足に優しいパンプス選び３つのポイントをお伝えします。
- [パンプスよりも足が太くなる？！ここをチェック！美足になるスニーカーの履き方](https://www.salonnirai.com/2019-10-22) - 足に良いはずのスニーカーでも、正しい履き方をしていないために、足に良くない影響を与えていることもあります。今日はスニーカーの履き方の注意点を、お話ししていきたいと思います。
- [酷いO脚が気になって、好きなファッションを楽しめないのが悩みです。](https://www.salonnirai.com/2019-10-13)
- [片方の足だけ、踵がいつもパカパカ脱げてしまう。その原因と対策は？](https://www.salonnirai.com/2019-9-5) - 買った時には、ぴったりだったのに、履いているうちに、いつも片方の足だけ、踵が脱げやすくなる。逆にいつも片方の足だけ、靴がきつく感じたり、足が痛くなりやすい。その原因と対策方をお伝えします。
- [外反母趾で靴が合わないお悩みのあったAさん、足に合う靴が２足も見つかりました！](https://www.salonnirai.com/2019-8-20) - 外反母趾で足の痛みがあり、美脚レッスンに通っているAさん。靴選びには苦労していたようですが、今回足に合う感動のパンプスが２足見つかりました。美足インソールで調整して、よりフィット感が増し、履き心地もバッチリ！に＾＾
- [お尻がたれてしまう原因は？](https://www.salonnirai.com/2016-05-23)
- [外反母趾の改善には、靴選びと歩き方が大切です。](https://www.salonnirai.com/2019-6-30) - 外反母趾には、総合的なケアで改善も可能です。靴は、外反母趾の原因の一つでしかありません。痛くならない靴を求めて、靴をなんども買い換えている方がいますが、あなたの足にあった、正しい靴の選び方を知り、歪んだ歩き方を整えることが必要です。
- [痛くないパンプス選びのポイント！足先と、靴の形を合わせましょう。（ユーチューブ動画）](https://www.salonnirai.com/2019-3-8) - 痛くないパンプス選びには、ここをチェック！今日も足と靴のお話です。会社に履いているパンプスが合わない、どのパンプスを買っても足が痛くなる。そんな方は今日お伝えするパンプスの選び方を参考にしてくださいね。
- [足裏タコ魚の目に、こんなグッズを１００円ショップで見つけました！（ユーチューブ動画）](https://www.salonnirai.com/2019-4-20) - 足裏の指の付け根あたりにこタコがある女性、多いと思います。そのタコを保護するグッズでを100円ショップで見つけたので、ご紹介します。「足裏の保護パッド」というものです。一度、試してみたんです。使ってみての感想ですが、
- [短時間でこんなに姿勢が変わるんだと実感しました](https://www.salonnirai.com/2015-09-09)
- [今まで、足の指を使っていなかったんだって、実感しました。](https://www.salonnirai.com/2015-08-26)
- [姿勢で損をしていませんか？](https://www.salonnirai.com/20160617-2)
- [O脚の歪みが改善して、まっすぐな脚に近づいてきました！](https://www.salonnirai.com/20161015-2)
- [レッスン1回目で、驚きの発見がいっぱいありました！](https://www.salonnirai.com/17116-2)
- [ズボンがゆるゆるになりました](https://www.salonnirai.com/20170129-2)
- [足裏のタコができない足になるためには、まず○○をしましょう！（ユーチューブ動画）](https://www.salonnirai.com/2018-6-23)
- [靴底にあなたの歩き方のクセが現れています！](https://www.salonnirai.com/20170417-2)
- [靴底で歩き方のクセがわかります](https://www.salonnirai.com/2016-05-24) - あなたは履いている靴の靴底を見たことはありますか？ 靴底には、歩き方の癖が現れています。靴底の減り方で、体の歪みの状態や、 将来脚トラブルになりやすいかどうかが分かるんです。
- [むくまない脚になる歩き方のポイント](https://www.salonnirai.com/20160715-2)
- [靴にインソールを入れてもらったら、膝のお肉がすっきりしました](https://www.salonnirai.com/2016-06-27)
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- [脚のむくみや冷えの原因と改善するため必要なこととは？](https://www.salonnirai.com/coldlegs)
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- [足裏のタコがどんどん薄くなってきました](https://www.salonnirai.com/170312-2) - タコや魚の目は、靴や歩き方を見直すことで 削らなくても自然に消えていくんですよ。美脚レッスンに通っているKさんから嬉しいご報告がありました。 長年削っても消えなかった足裏のタコが、靴にインソール調整をしてから どんどん薄くなってきたそうです。
- [ちょっとやそっとじゃ浮腫まない、ほっそり美脚作りのコツ](https://www.salonnirai.com/12266-2)
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- [むくみ脚解消！効果的なお風呂の入り方](https://www.salonnirai.com/2018-2-27) - 実は冬は足痩せに最適な季節です。 寒さへの防御作用で体の基礎代謝が上がり、やせやすい状態になります。脚痩せにもベストなシーズンですね。 効果的なお風呂の入り方で、脚やせ対策スタートしませんか？
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