外反母趾・O脚・むくみ
まずは「なぜ？」
を知ることから👣
足・靴・姿勢・歩き方まで
トータルでチェック！
今の足や体の状態、
姿勢や歩き方のクセを見ながら
なぜ？今のお悩みが起きているのか？
あなたに必要な改善ポイントを
分かりやすくお伝えします。
＼毎月５名限定／
対面（町田市サロン）
33,000円→16,500円(税込)
オンライン(zoom)
22,000円→8,800円(税込)
外反母趾やO脚・むくみなど
8000人以上の足のお悩みを
見てきました✨
実際にレッスンを受けた生徒さんも
様々な変化が✨
こんなお悩みありませんか？
▶︎外反母趾や内反小趾・巻き爪など
足のトラブルが気になる
▶︎O脚や脚のラインが気になる
▶︎むくみや下半身太りがスッキリしない
▶︎膝や股関節に痛みや違和感がある
▶︎自分に合う靴が分からない
▶︎歩くと足がすぐに疲れる・痛い
▶︎姿勢や歩き方に自信がない
▶︎歳を重ねても健康で綺麗でいたい
一つでも当てはまる方は
足元から体の使い方を
見直してみませんか？
何をやっても改善しない・・
外反母趾やO脚、むくみ
下半身太りなどのお悩みは
お悩みが起きている
その部分だけではなく
普段履いている靴や立ち方
重心、姿勢、歩き方など
毎日の体の使い方が
関係していることが多いんです。
【ナキコ式美足レッスン】では
気になる部分だけ
を見るのではなく
足・靴・姿勢・歩き方
トータルでケアをしていきます。
普段の体の使い方から
見直していくことで
この先も
健康でキレイに歩ける体づくりへ✨
受講したお客様の声
🌺４０代Tさん
お悩み：
O脚・ふくらはぎ・下半身太り
スニーカーしか履けなかったのが
パンプスも履けるようになりました！
諦めかけていたO脚も良くなって
おしゃれの幅が広がりました。
好きな服や靴が履けるようになって
嬉しいです♡
▶︎こちらの生徒さんは・・
O脚が改善し、ふくらはぎもスッキリ✨
着こなしの幅も広がったそうです。
🌺５０代Hさん
お悩み：
外反母趾・タコ魚の目
外反母趾の痛みがなくなり
やっと痛くない靴が見つかりました！
冷えやすかった足もポカポカに✨
小指にあったタコ魚の目も
薄くなってきました🦶
▶︎こちらの生徒さんは・・
外反母趾が少しずつ整い
足の見た目にも嬉しい変化が✨
🌺４０代Tさん
お悩み：
外反母趾・O脚・脚のライン
４０代に入って、脚の悩みが増えてきて
外反母趾やO脚、膝まわり
下半身のラインが気になるように。
レッスン後は、
姿勢や歩き方が変わり、体も軽くなり
自分にも自信が持てるようになりました。
レッスンを受けて、本当に良かったです♡
その他にも、沢山の嬉しい変化のお声
をいただいています😊
ナキコ式美足メソッドの
特徴
美足メソッドは
足だけのケアに留まらず
足・靴・姿勢・歩き方まで
トータルで整えていきます。
外反母趾やO脚、むくみ
脚のラインなどのお悩みは
足だけではなく
普段履いている靴や、姿勢・歩き方
体の使い方など
様々なことが関係しています。
だからこそ
ナキコ式美足メソッドでは
今の足や体の状態を見ながら
その方に必要な改善ポイントを
１つ１つ丁寧に確認しながら
ケアを行います。
🟠 足元から体を整えるための
４つのポイント
１）足本来の機能を取り戻す
２）足に合う靴を選ぶ
３）姿勢の歪みを整える
４）歩き方の歪みを整える
ナキコ式美足メソッドが
大切にしていること✨
ただ施術・レッスンを
受けるだけではなく
ご自身の足や体のクセを知り
日常生活の中でも
自分で整えていけること
を大切にしています。
足元から姿勢・歩き方まで
整えながら
これから先も
健康で美しく歩ける体
を目指していきます✨
体験レッスン詳細
（対面/オンライン)
対面
■所要時間 約90~120分
■場所
サロンニライ
東京都町田市
（小田急線鶴川駅徒歩７分）
※詳しい場所は
お申し込み後にお伝えします。
■体験レッスンの流れ
ヒアリング
足・靴・姿勢・歩き方のお悩みや
普段の生活について詳しくお聞きします。
▼
足チェック・分析
足には、体からのサインが現れています。
足指や足裏、タコ・魚の目・爪の状態
などを確認し
今の足の状態を細かく見ていきます。
▼
靴チェック・アドバイス
普段履いている靴を確認し
サイズや形、履き方など
今の足に合った靴選びについて
アドバイスします。
※チェックしてほしい靴を
４足までお持ちください。
▼
姿勢・体の使い方チェック
立ち姿勢や体のバランス、
脚のねじれなどを確認します。
足だけではなく、全身のつながりから
お悩みの原因を探っていきます。
▼
歩き方チェック
普段の歩き方を確認し、
重心のかけ方や足の運び方など
クセや歪みチェックをしていきます。
<
５０箇所以上のチェックポイント
から細かく確認し
あなたに必要なお悩みの
改善ステップを見つけていきます。
美足テーピング
外反母趾のケアにも取り入れている、
足指を使いやすくするためのテーピング。
テーピング後には
「足指が使える感覚が分かった」
「立った時に姿勢が安定した」
というお声もいただいています。
美脚トリートメント
姿勢や歩き方レッスンで
少し疲れた体を美脚トリートメントで
解していきます。
癒しの時間を堪能ください✨
▼
アフターカウンセリング
お疲れ様でした。
チェックした内容を振り返りながら
今のお悩みにつながっている原因や
体の使い方のクセ、
必要な改善ステップを
分かりやすくお伝えします。
写真や動画データをお渡しします
当日撮影した写真や動画のデータは
後日メール(またはLINE)でお送りします。
改善ポイントの振り返りに
お役立てください。
■お申し込み方法
こちらのフォームより
お申し込みください。
■日時
ご希望の日時を第３希望まで
お知らせください。
■申し込み後の流れ
お申し込み後すぐに
自動返信メールが届きます。
その後、日程を調整し、
ご予約確定後にサロンの場所
などの詳細をお送りします。
当日
チェックしてほしい靴を
4足までお持ちください。
（写真でも大丈夫です）
姿勢や歩き方も確認しますので
動きやすく、体のラインが
分かりやすい服装でお越しください。
※お着替え用の半ズボンもご用意しています。
■受講費
通常価格
３３,０００円(税込)
▼
毎月５名限定
体験価格
１６,５００円（税込）
■お支払い方法
銀行振込・カード払い
オンライン
■所要時間 約60分
■場所 オンラインzoom
■当日の流れ
ヒアリング
足・靴・姿勢・歩き方のお悩みや
普段の生活について詳しくお聞きします。
▼
足の状態チェック
事前に送っていただいた写真や
zoomの画面を見ながら
足指・足裏・足の形や使い方などを
細かく確認していきます。
▼
靴診断（４足まで）
普段履いている靴を確認し、
サイズや履き方、足に合っているかなどを
細かくチェックしていきます。
▼
姿勢チェック
正面・横・後ろから姿勢を確認し、
体の傾きやねじれ、重心のかかり方などを
細かくチェックします。
▼
歩き方チェック
実際に歩いていただき
足の運び方や体の使い方、
歩き方のクセを確認します。
５０箇所以上のチェックポイント
から細かく確認しながら
あなたに必要なお悩みの改善ステップを
アドバイスします。
写真データをお渡しします
レッスン中にZoom画面で撮影した写真は
後日メール（またはLINE）でお送りします。
ご自身の姿勢や体の使い方、
改善ポイントの振り返りに
お役立てください。
アフターカウンセリング
チェックした内容を振り返りながら、
今のお悩みにつながっている原因と
これから取り組んでほしいことを
分かりやすくお伝えします。
■お申し込み方法
こちらのフォームより
お申し込みください。
■日時
ご希望の日時を第３希望まで
お知らせください。
■お申し込み後の流れ
お申し込み後すぐに
返信メールが届きます。
その後、日程を調整し、
ご予約確定後にZoomの詳細
などをお送りします。
レッスン前日までに
足・靴・姿勢・歩き方の
写真や動画をお送りください。
＊写真・動画の撮り方は
お申し込み後にお伝えします。
＊写真が撮れない場合は当日に
確認するので大丈夫です。
■ 当日
お時間になりましたら
zoomよりご参加ください。
姿勢や歩き方も確認しますので
動きやすく、体のラインが
分かりやすい服装でご参加ください。
■受講費
通常価格
２２,０００円（税込）
▼
毎月５名限定
体験価格
８,８００円（税込）
■お支払い方法
銀行振込・カード払い
受講された方の声
自分では全く気づけてなくて
すべてが目から鱗でした！
姿勢も歩き方も癖があるのは
分かっていましたが
写真や動画を見て
「こんな歩き方してるの？！」
と、ビックリしました！！
１つ１つ見ていただいて、
脚が太くなる原因がよく分かりました。
靴の選び方も勉強になりました。
自分では気づかないことを
色々と指摘していただいて、
本当に目から鱗でした！
大きいと思っていた足が
実は細い足だと知ってビックリ！
中学生の頃から、人より脚が太いこと
特にふくらはぎが太いのが
コンプレックスでした。
先生に見ていただいて
自分の足は大きい方だと思っていたのに
まさか「細い足」だと知って驚きました。
靴の選び方から違っていたし
姿勢も関係していると知って
自分では気がつかないことを
色々教えていただいて
なるほど〜と思いました。
本当はヒールのある靴も
また履けるようになりたい。
これからレッスンで体を
変えていくのが楽しみです！
忘れていた自分をキレイにする
ことを、また楽しみます✨
足裏や靴を見て、こんなことまで
分かるんだ！
というのが最初の驚きでした。
自分の姿勢や歩いている姿は
普段見ることがないので、
先生に言われて初めて
普段そんな体の使い方をしているんだ
と、色々目から鱗でした！
ヨガをやっている時も
体幹が弱いと感じていましたが
改めて自分の歩いている動画を見て
「こんなに揺れてるの？！」
とビックリしました。
子ども達も手がかからなくなってきたので
もっと自分に目を向けて
忘れていた自分をキレイにすることを
もっと楽しみたいと思います✨
まずは体験レッスンで
あなたの足・姿勢・歩き方を
一緒に確認してみませんか？
美足メソッドコース
受講生さんの変化
▶︎ 外反母趾で悩んでいたけれど
痛みがなくなり、合う靴も見つかりました。
▶︎ 仕事で1日履いていても
脚が疲れにくい靴が見つかりました。
▶︎ 以前は長時間出掛けると足がだるくて…
今は出掛けることが苦痛ではなくなりました。
▶︎ 姿勢や歩き方を見直したら
体重が3kg減り、ウエストにもくびれができました。
▶︎ O脚が整って見た目に自信がつき
膝丈スカートも抵抗なく履けるようになりました。
▶︎ 好きな服を
自信を持って着られるようになりました。
足元が変わると、
姿勢や歩き方、毎日の体の使い方も
変わっていきます。
年齢を重ねても、自分の足で元気に歩き、
好きな服や靴を楽しめる体へ👣✨
私自身も、足元から
姿勢や歩き方、体の使い方を見直し
50代の今も、健康でキレイに
自分らしく歳を重ねることを楽しんでいます
これから先も、
好きな服や靴を楽しみながら
100歳でも自分の足で歩けることを目指して👣
足は体を支える
大切な土台です
家も土台が不安定だと
その上にある部分にも影響が出るように
私たちの体も、足元の状態によって
姿勢や体の使い方に
偏りが出ることがあります。
だからナキコ式では
足だけを整えるのではなく
足・靴・重心・姿勢・歩き方
体の使い方まで
つながりを見ながら整えていきます。
外反母趾やO脚、むくみ、脚のラインなども
「気になるところだけ」ではなく
体全体のバランスを見ること
を大切にしています。
４０代５０代からは
ただ「痩せる」より「整える」
年齢を重ねると
「もっと運動しなきゃ」
「筋力をつけなきゃ」「痩せなきゃ」
と思うこともありますよね。
でも、その前に大切なのが
今の自分の体を知ること。
足元や重心・姿勢・歩き方など
毎日の体の使い方を見直して
無理なく正しく使える体に
整えていくこと
それが、脚のラインや姿勢だけでなく
この先も自分の足で元気に
健康でキレイに歩き続ける
ことにつながります✨
足元から体の使い方を整えると
こんな変化も✨
年齢を重ねても、
自分の足で元気に歩き
好きな服や靴を楽しめる体へ👣✨
まずは体験レッスンで
今の足・靴・姿勢・歩き方
体の使い方を
トータルチェックしてみませんか？
