外反母趾が気になる外反母趾改善メニュー

こんな症状ありませんか?

✅ 両足を揃えた時に親指が離れている。
(写真を参照)
✅  親指が曲がっている。
✅ 親指が靴に当たって痛い。
✅ 親指が痛くて正しく歩けない。
✅ 親指の下や横にタコや硬い角質が出来ている。

このような症状がある場合には
外反母趾予備軍、または
外反母趾になっている可能性があります。

外反母趾の原因は?


どの靴を履いても、足が痛くなる。
外反母趾がどんどん悪化しているような
気がする時には、
早めにケアをすることが大切です。

 

外反母趾を放置していると、、


外反母趾は放置していても
改善することはありません。

虫歯と同じように、じわりじわりと
年齢とともに悪化することが多いです。

症状が悪化すると、どの靴を履いても
痛みで靴が合わなくなることも。

また、痛みが進むと、
自然に足を庇う歩き方になり
体が歪んで、腰痛、膝痛など、
全身に影響を与えることもあります。

外反母趾に気がついたら
早めにケアをすることが大切です!
まず、外反母趾になっている原因を見つけましょう。

 

外反母趾の原因『靴』


外反母趾の原因はいくつかあります。
その1つが【靴】です。

ヒール靴が外反母趾の原因だと
思っている方も多いのではないでしょうか。

もちろん、ヒールの高い靴を
履き続けるのも外反母趾になる要因になります。

でも実は、ヒール靴を履かない男性や
普段、スニーカーやペタンコ靴で
過ごしている女性でも外反母趾になることが
あるんですよ。

実は私がそうでした💦

逆に、ヒールの高い靴を頻繁に履いている女性が
外反母趾にならない場合もあります。

その違いは、どこにあると思いますか?

 

外反母趾の本当の原因とは?


外反母趾になる原因は、
もちろん【靴】も影響しています。

でも、実は靴の影響よりも以下の【3つの原因】
が外反母趾の悪化につながっていることが
多いんです。

1、足(フット)の状態
2、姿勢
3、歩き方

足(フット)とは、足首から下の部分です。
足の状態とは、骨格や足指、アーチの状態です。

そして、歪んだ姿勢や歩き方も
外反母趾を引き起こす大きな原因です。

何度靴を変えても
外反母趾の状態が良くならない場合には
この3つの原因、
【足の状態、姿勢、歩き方】を
見直す必要があるかもしれません。

ナキコ式ケアが他のサロンの外反母趾ケアと違うところ

ナキコ式スタイルアップ術では、
外反母趾の原因を
足・靴・姿勢・歩き方から
トータルで見直していきます。


「病院に行っても、
様子を見て下さいと言われました」

「数万円をかけてインソールを作ったけれど、
靴に合わずに放置しています」

「最近はヒールの靴が全く履けなくて。
スニーカーばかりで悲しい」


どう改善していいのか分からない。

どこで相談すればいいのか分からない。
そんな悩みを抱えた沢山の方が
ご相談にいらっしゃいます。


「外反母趾は改善法がない。」
「ヒールのない靴を履いてください。」
「インソールを使ってください。」
などアドバイスをいただくこともありますよね。


ただ、靴を変えただけ、
ヒールを履くのを止めるだけ

インソールを使うだけでは
外反母趾になる根本原因は
改善されないままです。


大事なことは、
あなたの外反母趾になっている根本原因を見つけ
その原因を【足・靴・姿勢・歩き方】から
バランスよく改善していくことです。


【足・靴・姿勢・歩き方】は全て

影響しあっています。
どのケアが欠けても、
外反母趾改善につながらないことがあります。


1、外反母趾になりにくい足作り

2、外反母趾になりにくい靴選び
3、外反母趾用のインソール・テーピング活用法
4、外反母趾になりにくい正しい姿勢
5、外反母趾になりにくい正しい歩き方


その全てを1つ1つステップごとに、
あなたに合った方法で身につけていくことで
外反母趾が改善していきます。


毎日の生活習慣や

間違った靴選びが外反母趾を引き起こします。

◉正しい姿勢、歩き方を身につけて
◉正しい靴選びを学び

毎日足が健康で美しくなる美足習慣を

身につけていくことで、
外反母趾になりにくい体作りができます。

さらに、正しい姿勢や歩き方を身につけることで
美脚美ボディになる嬉しいメリットも♡

外反母趾改善のための
足・靴・姿勢・歩き方のトータルケア
を学べるサロンは

まだまだ数が少ないのが現状です。


外反母趾のお悩みは、1人で悩まずに

ぜひ、オンライン無料相談で
お話を聞かせてくださいね。

 

体験カウンセリング
あなたの外反母趾の原因と改善法を
足・靴・姿勢・歩き方から見つけていく
トータルカウンセリングメニューもございます。
対面・オンラインでの受講が可能です。


公式LINEでもご相談を承ります。
お気軽にメッセージを送ってください。

 

 

➡️ 外反母趾に関するブログはこちらです

 

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