● かかとのカサつき対策はお早めに！足を見せる機会が増える季節になりましたよ。
町田市の外反母趾・O脚専門、美脚サロン。サロンニライ。フランクス諾子です。
足見せ季節の到来ですよ！
そろそろ、足見せ季節の到来ですね。
女性の足のお悩みで多いのが「かかとのカサつき」
春になると、気になる方も、多いのではないでしょうか？
あなたも、かかとのカサつき気になっていませんか？
かかとが硬くなったり、ひび割れていたり。
暖かい季節になり、サンダルやミュールを履く時期になって、慌ててお手入れする方がいます。
急に慌てなくてもいいように、今からしっかり「かかとケア」始めてくださいね。
でも、どうしてかかとがガザガザしたり、ひび割れたりするのか、その原因を知っていますか？
かかとのガザガザ・ひび割れの主な３つの原因とは？
かかとのガサガサ、ひび割れの原因は主にこの３つだと言われています。
１、乾燥
２、摩擦、衝撃
３、血行不良
この３つの原因から、しっかりと、かかと対策をしていれば、あなたもカカトすべすべの素足美人になります。
では、１つ１つの原因と対策をお伝えしていきますね。
かかとのガザガザひび割れの原因その１、乾燥。
まず、１の乾燥について。
乾燥対策ですが、お風呂上がりに、すぐにクリームやオイルを塗って、保湿をしっかり行うことが、大切です。
酷いカサつき、ひび割れかかとは、オイルやクリームで保湿する前に、一度古い角質を削りましょう。
でも、削りすぎは禁物です。
入浴中、皮膚が柔なくなっている時に、足裏ケアの角質取りを使うと、面白いほど、どんどん角質が削れてしまウーこともあります。
でも、削りすぎは、逆に皮膚の保護作用がなくなり、歩いている時にかかとが痛くなることも。
硬い角質は、数日掛けて少しずつケアをしてくださいね。
角質削りを行なったら、その部分に、こまめにオイルやクリームを塗りましょう。
お風呂上がりは、水分を拭き取った後「すぐに塗る！」がポイントです。
時間が経てば経つほど、皮膚の乾燥が進みます。
皮膚に蓋をするように、オイルやクリームで皮膚を保護してあげてくださいね。
かかとのガザガザひび割れの原因その２・摩擦や衝撃
２番目のかかとガザガザの原因は、摩擦、衝撃です。
かかとの摩擦、衝撃対策には、実は靴選びがとても重要です。
前滑りする靴、足に合わない靴が、かかとへの摩擦、衝撃を与える、原因の一つです。
普段履いている靴のチェックは、忘れずに、行なってくださいね。
前滑りをするサイズの大きい靴。
伸びてしまった靴。
かかとがパカパカする靴。
いくら、かかとをクリームやオイルで塗って保護しても、毎回歩くたびに、かかとに摩擦や衝撃が起きてしまうような靴を履いていれば、いたちごっこです。
かかとすべすべを目指すのならば、ぜひ、足に合った靴を普段から履くようにしてくださいね。
かかとのガザガザひび割れの原因その３・血行不良
３番目の原因は、足の血行不良です。
かかとの血行不良は、姿勢や歩き方が大きく関係しています。
正しく足指を使って立つ、歩く。
足裏への意識を高め、足裏への刺激を高めることで、足の筋肉の動きを増やし、足の指先まで、血流が改善していきます。
普段から、オイルやクリームで、乾燥を防ぐのはもちろんですが、根本改善として靴を見直す。
そして、姿勢や歩き方を正して、足の血流改善を目指すことも大切です。
いくらかかとを保湿をしても、ガザガザ、ひび割れが改善しない。
そんな時には姿勢や歩き方、そして靴を見直してください。
かかとケアはこちらのユーチューブ動画もご覧くださいね。
かかとケアについては、こちらのユーチューブ動画でもお伝えしていますよ。
【乾燥かかとの角質ケア】簡単！シンプル！手作りで優しい足のケアしましょ♡
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では、また！
足のお悩み解決のヒントはこちらでもたっぷりお伝えしています。
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