●　お尻がたれてしまう原因は？

町田市の外反母趾・O脚改善、美脚専門サロン。サロンニライ。
足×靴×歩き方のトータルフットケアで、あなたの足と靴のお悩みを根本改善します。

お尻って意外と自分では見えにくい「後ろ姿」。

お尻の形が良いと脚が長く見えたり、パンツスタイルがバッチリ決まって格好良く見えますよね。

逆にお尻が下がっていると姿勢も悪く見えてしまうし、足も短く見えてしまいます。

形の良いお尻、憧れますね。

そんな憧れのプリッと上がったお尻を手に入れるには、やはり日頃の姿勢が肝心です。

椅子に座っているとき、貴女はどこを意識していますか？

お尻の仙骨（両方のお尻の真ん中部分、丁度手のひらくらいの大きさです）で座っていると、お尻の形が崩れてしまう原因になります。

椅子に座るときは、お尻の下の座骨（お尻の下のグリグリした骨）を立てるような意識で座りましょう。

立っている時も、両方のお尻をキュッと中央に寄せるような意識をします。

歩くときもお尻を意識した歩き方で、締まったお尻を作りましょう。

美脚はお尻から。

そんな意識で、お尻にも意識を向けてくださいね＾＾

 

締まったお尻を作る歩き方は、こちらでもお伝えしています。

 

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