● O脚、ふくらはぎが太いお悩みは、姿勢と歩き方を見直せば、細っそり脚に変わります。
町田市の外反母趾・O脚改善、美脚専門サロン。サロンニライ。
足×靴×歩き方のトータル美脚ケアで、働く女性の足と靴のお悩みを根本改善します。
こんにちは。フランクス諾子です。
昨日は、沖縄帰省から東京に戻った後の、久々のレッスン日でした。
昨日のレッスン生Hさん。
受講前のお悩みは、ししゃも足、下半身のむくみ、太ももがどんどん太くなる、ヒールを履いてもすぐに足が痛くなる。
脚のお悩みから、靴のお悩みまで、色々ありました。
そして、初回カウンセリングで、若干O脚気味になっていることも判明しました。
そんなHさんも、昨日でレッスン８回目です。
レッスンを重ねる毎に、脚が綺麗になっていますよ❤️
小尻、まっすぐ脚、体のラインも細くなりましたね。
きれいな姿勢や歩き方が、定着してきました。
「以前は頭では分かっていても、体が思うように動かなかったんです。でも、今は言われたように体が動くようになりました。」
と、ご本人も話していたように、正しい姿勢と歩き方へすぐにリセット出来るようになりました。
Hさんの例からも分かるように、O脚や、ふくらはぎが太いししゃも足、下半身のむくみは、姿勢や歩き方の歪みが原因になっています。
でも、自分の姿勢や歩き方は、自分では見えない分、歪んでいても気がつきにくいんですよね。
そして、気になってはいても、何をどう改善すれば良いか分からない。
初回カウンセリングを受講した時のHさんも、そんなお一人でした。
美脚レッスンでは、以下の３つのステップを重視しています。
１、自分の体の使い方のクセを知る。
２、そのクセを改善する方法を知る。
３、自分に合った改善法を日常から実践する。
その３ステップで、O脚や、下半身のむくみ、ししゃも脚も、Hさんのように美脚に変わっていきます。
膝上のお肉もすっきりして、太ももも細くなりましたね。
悪い癖いを取り除き、正しい姿勢や歩き方に変われば、歩きだけどどんどん美脚に変わります。
Hさん、以前と比べると、すごくエレガントな雰囲気になりました❤️
姿勢や歩き方が歪んでいると、見た目のイメージも、疲れているような、元気のないようなイメージを与えてしまいます。
実年齢よりも、老けて見えることもあります。
時々、とてもキレイな方なのに、悪い姿勢や歩き方で、残念だなぁと思う方も見かけます。
姿勢や歩き方が美しい方は、それだけで好印象を与えます。
美しい姿勢や歩き方は、見た目年齢も、３〜５歳は若く見えるようです＾＾
現に私はいつも実年齢をお伝えすると、「え〜そうなんですか？！すごく若く見えますね」と言われます。
そう言われると、やっぱり嬉しいですよね＾＾
姿勢や歩き方から受けるイメージは、影響大ですよ。
今日は、美脚になるポイントを一つお伝えしますね。
それは、「おへそ」を意識することです。
背中が丸くなっていたり、お腹を突き出したように立っていると、お腹に力が入っていない状態です。
その状態では、おへそが横長にびろーんと伸びた状態になっていませんか？
お腹に力を入れて、おへそが横長ではなく、縦長になっている状態。
「お腹がゆるゆるにならないように、立つ、歩く」を意識すると、お腹に力が入って、姿勢がピンと伸びます。
その状態をまず、意識するようにしましょう。
早速、今日から、立っている時、歩いている時、そして座っている時にも、「おへそが縦長」になっている状態を意識してくださいね。
O脚、ししゃも足、下半身のむくみ、靴が合わないお悩みも、あなたの癖をまず見つけて、その改善法が分かれば、どんどん美脚になりますよ。
今日は美脚レッスンのワンポイントをお伝えしましたが、７日間無料メールレッスンでも、正しい姿勢や歩き方のポイント、そして痛くないパンプス選びのポイントがたっぷり学べます。
脚や靴にお悩みの方はぜひ、無料のメールレッスンから始めてくださいね。
では、また！
脚の冷えやむくみ、下半身太り、外反母趾、O脚、巻き爪、タコや魚の目などの足のトラブル、靴、歩き方が気になる、肩こり、疲労感、自律神経の乱れ、婦人科系トラブル、カラダの歪みのお悩みのある方はご相談ください。
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