洋ナシ体型、O脚を改善して、細っそり美脚になるには|町田市鶴川駅から徒歩5分の美脚サロンです

● 洋ナシ体型、O脚を改善して、細っそり美脚になるには|町田市鶴川駅から徒歩5分の美脚サロンです。


脚の歪みが気になるO脚、上半身は細いのに下半身ががっちりして見えてしまう洋ナシ体型

O脚や洋ナシ体型で悩んでいる女性は多いですよね。

今までの生徒さんの傾向から見て、O脚になると、洋ナシ体型になりがち。

洋ナシ体型が気になる女性には、O脚になっていることが多いです。

O脚と洋ナシ体型は、切っても切れない関係なんです。

 

あなたも、こんなことで困っていませんか?

 

上半身と下半身で服のサイズが違って困る。

ズボンが腰で引っかかる。

スーツのスカートだけがワンサイズ大きい。

パンツスタイルも、スカートも、腰回りがパツンパツンになって格好悪い。

体型がバランス悪く見えてしまう。

O脚と、洋ナシ体型が悩みで、レッスンを受講しているMさんも、レッスン開始前は

「上半身を見て、細いよね、って言われて、下半身を見て、意外とがっしりしてるのね、って言われるんです。」
「上に合わせると下がキツくて、下に合わせると、上が大きい。服選びがもう大変です。」

と、話していました。

でも、レッスン開始から6ヶ月経って、脚が変わりました細っそり美脚になってきましたよ。

下半身もスッキリとしたボディラインに変わりました。

Mさん、美脚、美ボディにどんどん近づいています^^

では、どうしてO脚になっている人は、洋ナシ体型になりやすいのでしょうか?

 

O脚が洋ナシ体型になりやすい理由

 

O脚の人は、普段から脚の外側に重心を掛けた、立ち方や歩き方になっています。

外側重心の、立ち方や歩き方になっていると、太ももやふくらはぎ側面の筋肉がどんどん発達して、硬くなっていきます。

筋肉が硬くなると、セルライトがつきやすくなるんです。

外側重心になっている人は、ふくらはぎがむくみやすくなったり、ふくらはぎの筋肉が発達した、ししゃも脚にもなりやすくなります。

また、O脚になると、骨盤が開いて、腰回りにお肉が付きやすくなります。

お尻の筋肉も緩くなってしまうので、お尻の下や太ももにもセルライトが付きやすくなります。


このように、O脚は、洋ナシ体型になる要素がた〜
っぷり。

それは、逆に言えば、O脚を改善すれば、下半身にお肉が付きやすい洋ナシ体型も、同時に改善していくということです。

 

 O脚、洋ナシ体型を改善するには?

 

O脚や洋ナシ体型で悩んでいる方の共通点として、まず、姿勢や歩き方の歪みがあります。

O脚、洋ナシ体型改善には、姿勢や歩き方の歪みを改善することが、必須です。

姿勢や歩き方の歪みが起きる原因は、ズバリ、日頃の生活習慣。

あなたは、普段からこのようなクセや習慣がありませんか?

カバンをいつも同じ肩や腕に掛けている。
同じ方の脚に、重心を置いて立っていることが多い。
デスクワーク作業時に、猫背になっていることが多い。
✅いつも同じ方の脚で脚組みをしている。
✅猫背やそり腰になりやすい。
✅スマートフォンを使っている時に下を向きがち。
✅座っている時に、頬杖を付いていることがある。
✅肘あてに寄りかかっていることが多い。
✅横坐りをすることがある。

上記の項目で、チェックの数が多ければ多いほど、姿勢や歩き方の歪みを引き起こしやすくなります。

O脚、洋ナシ体型改善の、まず第一歩として、日頃から、姿勢や歩き方の歪みがないか、自分の体へ意識を向けることから始めましょう。

 

O脚、洋ナシ体型の改善には、まず体のバランスチェックから。


O脚、洋ナシ体型の改善には、先ほどの項目でチェックが入った内容にまず、目を向けていきましょう。

例えば、「カバンをいつも同じ肩や腕に掛けている。」にチェックが入った人は、出来るだけ、左右の肩や腕にバランスよく、カバンをかけるように気をつけましょう。

「デスクワーク中に猫背になっている」にチェックの入った人は、まず、30分に1度は、肩を回したりとストレッチをしてください。

そして、猫背にならないように背筋を伸ばして、作業をするように意識をすることから始めてください。

このように日頃の生活の中から、偏った体の使い方を行わないこと。上下左右前後バランスよく、がポイントです。

日頃から自分の体に意識を向けることで、悪いクセに気がつきやすくなります。

悪いクセに気が付いたら、その都度リセット!

その繰り返しで、良い習慣がついていきます。

常にバランスよく体を使うこと。

その意識を持つと、まず姿勢が歪みにくくなります。

偏り、歪みのない体の使い方が、美脚、美ボディに変わる基本です。

・O脚や洋ナシ体型が、いつまでも変わらない。

・マッサージをしても、O脚改善と言われるエクササイズもやってみたけど、変化なし。

と、悩んでいる方は、まず、「バランスよく体を使うこと」を意識しましょう。

正しいケアを続けていくことで、あなたの脚も美脚に変わり、下半身スッキリ美ボディも夢ではありません。

まず、今日のチェック項目を確認して、日頃のクセの見直しから始めてくださいね。

洋ナシ体型改善のヒントは、こちらも参考にしてください。

どんどん進む洋ナシ体型。〇〇が原因だって知っていましたか?

 

では、また!

=================

グラマラス美脚メソッドの
初回メニュー『美脚足痩せカウンセリング』では、あなたの姿勢、歩き方、脚や靴チェックのトータルチェックを行い
プロの目から見た、あなたが美脚になる方法をお伝えしています。

【美脚足痩せカウンセリング】は12月4日(水)まで年末スペシャルキャンペーン中です!

通常価格 30,000円
⬇︎
初回スペシャル価格 12,000円(税抜)
⬇︎

キャンペーン価格 10,000円(税抜)です。

来年1月から、受講費を値上げをさせていただきます。
今回は、値上げ前最後のキャンペーンです。

O脚・洋梨体系が気になる方はもちろん、外反母趾や痛いパンプスで悩んでいる方も、ご相談下さい。

 

ブログの更新通知が届きます!こちらをクリック!
↓ ↓ ↓

 

 


大公開!プレゼント付き
無料で学べる!あなたの足と靴のお悩み解消・7日間無料メールレッスン

 

メルマガ登録は今すぐこちらへ!

脚の冷えやむくみ、下半身太り、外反母趾、O脚、巻き爪、タコや魚の目などの足のトラブル、靴、歩き方が気になる、肩こり、疲労感、自律神経の乱れ、婦人科系トラブル、カラダの歪みのお悩みのある方はご相談ください。

鶴川駅周辺、小田急沿線新百合ケ丘、町田、玉川学園前、相模大野、柿生、海老名、座間、伊勢原、厚木秦野、相模原、小田原、つきみ野、つくし野、東京都内や千葉、埼玉、静岡などからもご来店いただいております

 

 

 

関連記事

  1. 町田市でO脚改善のための、姿勢や歩き方レッスンを行なっていま…

  2. O脚が治ってきた気がします|町田市鶴川駅から徒歩5分の美脚サ…

  3. O脚改善したいなら、まずこの2つのポイントをチェックしてくだ…

  4. O脚改善の3つのポイントで、まっすぐキレイな脚になります。

  5. O脚X脚の原因と改善するために必要なこととは?

  6. 酷いO脚が気になって、好きなファッションを楽しめないのが悩み…

大公開!プレゼント付き無料メールレッスン

外反母趾・O脚・むくみ・洋ナシ体型・靴・歩き方のお悩みを解消して、メリハリ美脚になるヒントが満載♡
無料メールレッスンの登録は、今すぐこちらをクリック
↓ ↓ ↓ ↓

グラマラス美脚メソッド紹介動画です

  1. 足が痛くならないパンプスが欲しい、ヒール靴で歩くのが辛い…

  2. 洋ナシ体型、O脚を改善して、細っそり美脚になるには|町田…

  3. 痛くないパンプスと美姿勢作りの美脚セミナーを開催しました…

  4. ふくらはぎを細くしたい!ししゃも足を改善するには?|町田…

  5. O脚が治ってきた気がします|町田市鶴川駅から徒歩5分の美…

  1. 外反母趾を予防するエクササイズについての、インタビュー記…

  2. 足裏のタコや魚の目の原因と改善するために必要なこととは?…

  3. 外反母趾の原因って何?改善するためには、どうすればいいの…

  4. 脚のむくみや冷えの原因と改善するため必要なこととは?

  5. O脚X脚の原因と改善するために必要なこととは?