● O脚改善は、オンラインレッスンでも成果が出ています｜町田市O脚改善サロン
オンラインレッスンを受講中のKさん。
どんどん成果が出てきましたよ👍
まず、立ち方が変わりました。
O脚改善には、立ち方の矯正は必須です。
ビフォーのKさんの立ち方では、
ふくらはぎの外張りが目立ちます。
外腿が張って、腰回りも太くなっていました。
アフターでは、腰回りもスッキリしていて、
太ももやふくらはぎの外張りも随分改善されて
脚が細くなってきました。
良い感じですね＾＾
そして、歩き方も変わりましたよ！
ビフォーでは、骨盤が動いて、
外側に重心がかかりやすい歩き方でした。
アフターでは、まっすぐ脚が
前に出るようになりましたね👍
O脚になっている人の歩き方は、
脚の外側で踏ん張って歩くので
ふくらはぎが張って筋肉が硬くなります。
腰回りにもお肉がつきやすくなります。
だから、下半身がガッチリしてしまうんです。
O脚改善には、Kさんのように
姿勢や歩き方の改善が欠かせません。
マッサージで脚が細くなっても、
姿勢や歩き方が歪んだままでは
すぐに元に戻ってしまいます。
そして、脚が細くても形が曲がったままでは、
キレイな脚に見えないですよね。
大切なのは、脚の捻りを取り除くこと。
脚だけではなく、
実は全身に脚のひねりが関わっています。
O脚になっている脚のひねりを取り除くには、
まず、足裏から頭頂まで、
歪んだ姿勢を矯正することが大切です。
そのために、自分の姿勢の歪みがどこにあるのか？
どんな立ち方の癖があるのか？
を知ることが大切なんです。
闇雲に色々なことを試しても
あまり結果が出ないことが多いです。
O脚が気になる方は、まず自分の姿勢の
癖を知ることから始めてくださいね。
では、また！
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