O脚改善は、オンラインレッスンでも成果が出ています|町田市O脚改善サロン

● O脚改善は、オンラインレッスンでも成果が出ています|町田市O脚改善サロン


オンラインレッスンを受講中のKさん。

どんどん成果が出てきましたよ👍

まず、立ち方が変わりました。

O脚改善には、立ち方の矯正は必須です。

ビフォーのKさんの立ち方では、
ふくらはぎの外張りが目立ちます。

外腿が張って、腰回りも太くなっていました

アフターでは、腰回りもスッキリしていて、
太ももやふくらはぎの外張りも
随分改善されて
脚が細くなってきました。

良い感じですね^^

そして、歩き方も変わりましたよ!

ビフォーでは、骨盤が動いて、
外側に重心がかかりやすい歩き方でした。

アフターでは、まっすぐ脚が
前に出るようになりましたね👍

O脚になっている人の歩き方は、
脚の外側で踏ん張って歩くので
ふくらはぎが張って筋肉が硬くなります。


腰回りにもお肉がつきやすくなります。

だから、下半身がガッチリしてしまうんです。

O脚改善には、Kさんのように
姿勢や歩き方の改善が
欠かせません。

マッサージで脚が細くなっても、
姿勢や歩き方が歪んだままでは

すぐに元に戻ってしまいます。

そして、脚が細くても形が曲がったままでは、
キレイな脚に見えないですよね。

大切なのは、脚の捻りを取り除くこと。
脚だけではなく、
実は全身に脚のひねりが関わっています。

O脚になっている脚のひねりを取り除くには、
まず、足裏から頭頂まで、
歪んだ姿勢を矯正することが大切です。

そのために、自分の姿勢の歪みがどこにあるのか?
どんな立ち方の癖があるのか?
を知ることが大切なんです。

闇雲に色々なことを試しても
あまり結果が出ないことが多いです。

O脚が気になる方は、まず自分の姿勢の
癖を知ることから始めてくださいね。

 

では、また!

 

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