外反母趾の原因と改善するために必要なこととは?

外反母趾の原因と、改善するために必要なこととは?

 

町田市の外反母趾・O脚改善、痩せる歩き方でくびれ美人をつくる
グラマラス美脚メソッドのサロンニライです。

 

女性の足を悩ませる外反母趾とは?

 

女性の足のお悩みで多いのが、親指が変形する外反母趾(がいはんぼし)です。




外反母趾は、骨の曲がりが大きくなると、ズキズキする痛みが続いたり、
曲がった骨が靴に当たり痛みがでて、快適に履ける靴が限られてしまいます。

更に進行すると歩くのが困難になり、手術が必要になることもあります。

また、足元が不安定になるので、膝や腰への負担が大きくなり膝痛や腰痛など、
身体全体のトラブルへと連鎖しがちなのが外反母趾なのです。

 

 

痛みがなくても、あなたも隠れ外反母趾かもしれません。


外反母趾に気がついているのに「痛みがないから大丈夫」と思い込み

放置している方も多いのですが

外反母趾は虫歯と同じで放っておいても治ることはありません。
すぐにでもケアを行いましょう。

また、指が曲がっていても、痛みがないので外反母趾だと気がつかないこともあります。
痛みがないうちに、正しいケアを行っていれば指の曲がりの改善も早くなります。

外反母趾とは無関係」と思っているあなたの足は本当に大丈夫ですか?

もし、以下の項目の中で一つでも思い当たるものがあれば、
あなたも外反母趾の可能性があります。

 

check2足裏の中央(または親指側や小指側)にタコができる

check2親指や小指の付け根の骨が出っ張ってきた

check2親指が小指側に(または小指が親指側に)傾いてきた

check2足の横幅が広がった

check2履物によっては足の痛みやしびれがある

 

どうして外反母趾になるの?原因は?

 

外反母趾になる原因には、よく言われている靴からの影響、
靴以外にも
足が柔らかい、足指が使えない、アーチが低下しているなどの足自体の問題、
そして歩き方も大きく関係しています。

靴に関して言えば、
ハイヒールやミュールなど、ヒールが高く、先の細い靴を履く機会が多い方は
特に注意が必要です。

歩き方で言えば、
親指または小指側に重心をかけた歪んだ歩き方
外反母趾内反小趾)に影響しています。

足の筋力が低下している、合わない靴を履くことで外反母趾を誘発することがあります。
最近足のサイズが変わって以前の靴が狭くなった気がするという時には
足の筋力が低下してアーチが崩れ、足幅が広くなっていることがあります。

外反母趾は、履いている靴を見直し、歩き方を正していくことで
進行を止め、症状を改善することが出来ます。



外反母趾かな?と思ったら、今すぐ正しいケアを行いましょう。
外反母趾は、早ければ早いほど改善も容易になります。

外反母趾は痛みが出ると、その痛みのある足をかばうように歩くため
体が歪み、骨盤、股関節、さらに腰や首などへも影響が出る場合があります。

足は健康と美容の基盤です。

体の基盤である足が健康になることで
体全体のバランス、美しさ、健康へと繋がり
歪みのないあなた本来の美しい脚へ、そして美Bodyへと変化していきます。

外反母趾の改善には、まず外反母趾を起こしている原因を
見つけていくことが大切です。

グラマラス美脚メソッドでは、あなたが外反母趾になる原因を
足・靴・姿勢・歩き方から一つひとつ丁寧に確認し、
その原因と解決法をお伝えしています。

外反母趾が心配、足が痛くて合う靴が見つからないという方は
美脚足痩せカウンセリングで、足のトータルチェックがお勧めです。

   

 

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