浮き指はホッソリくびれ脚の大敵!

浮き指-タコや魚の目0222

⚫︎浮き指はホッソリくびれ脚の大敵です

 

O脚、ふくらはぎや太ももの張り、骨盤の歪みなど
おブス脚になる原因を作る浮き指

 

親指を使っていない歩き方をしていると、

指先が上を向いている浮き指になってしまいます。

 

外反母趾やタコ、ウオノメ、硬い角質などの足裏の変化には

比較的気がつきやすいのですが、

 

浮き指にはなかなか気がつかない人が多いんです。

 

先日の受講生さんも、浮き指があり、脚のむくみが酷く、

脚がパンパンになっていました。

 

浮き指があることで、歩行が不安定になり、

見た目にも左右にゆらゆらとした歩き方になっていたり

 

体の使い方がアンバランスになるので

骨盤の歪み、太もも横やふくらはぎの張り、O脚の原因にもなります。

 

浮き指は、ヒールを履いている時間の長い方や、

足に合っていない靴を履いている方に多くみられます。

浮き指を改善するためには、靴を見直すことが大切ですが

 

その他、浮き指改善には、歩いている時に指を使う意識をすることが大切です。

 

先日のレッスンでも、浮き指のある受講生の方に、


足指を使う歩き方、

さらに、背筋が伸びてス〜ッと美しく見える歩き方

お伝えしました。


レッスン後は、

むくみ改善マッサージ&美脚バンデージでさらにむくんだ脚をスッキリさせていきます。

 

終わった後は、脚がほっそり❤️

後ろ姿も脚からウエストラインにかけて真っ直ぐに、キレイになりましたね❤️

 

今後もレッスンを重ねて

浮き指にならない歩き方、健康で美しい歩き方を身につけていただきます^^

 

浮き指-タコや魚の目0222

 

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