脚のむくみや冷えの原因と改善するため必要なこととは?

脚のむくみや冷えの原因と、改善するために必要なこととは?



東京都町田市鶴川の美脚美ボディサロン、痩せる歩き方でくびれ美人をつくる
グラマラス美脚メソッドのフランクス諾子です。


女性の脚のお悩みナンバー1が、むくみや冷えだと言われています。

・夕方になると脚がむくんで靴がきつくなる
・靴下の跡がなかなか消えない
・長時間の立ち仕事や座り仕事で脚がパンパンで辛い
・夏でも脚が冷えて眠れない、冬には靴下を何枚も重ねている

 


むくみ
とは、血液や体液の循環が悪くなって体内の余分な水分が
皮下組織などにたまった状態のことをいいます。

皮下脂肪が増えて、血液の循環が悪くなるので脚も冷えていきます。
むくみ冷えをそのまま放置していると「セルライト」という脂肪に変わっていきます。

ダイエットをしても落ちにくいセルライトは、一度できてしまうと増えていく性質を持っています。

 


セルライトは、血流を妨げる性質があるので
セルライトができることでさらに血液循環が悪くなり

脚が冷えてむくみが出る
また、セルライトが増える
という悪循環を起こしてしまいます。

脚やせのためにも、冷え症やむくみはできるだけ早く改善するように心掛けましょう。

むくみの原因は人それぞれです。
合わない靴であったり、
歪みのある歩き方、ペタペタ歩き、ずりずり歩き、
日頃の姿勢からもむくみや冷えは起きています。

実は、足裏のアーチの崩れがむくみや冷えを引き起こしている
大きな原因であることも!

マッサージに通っても、一時的にすっきりするだけで
数時間もすれば元のパンパンにむくんだ脚へと戻ってしまうのは
靴の選び方や、歩き方が原因であることが多いんです。

むくみや冷えを改善するには、履いている靴、姿勢や歩き方も
見直すことが大切です。

グラマラス美脚メソッドは、むくみや冷えを起こしている原因を、
脚の状態、靴、姿勢、歩き方から見つけ出し、根本原因から改善していくメソッドです。
グラマラス美脚メソッドとは

美脚足痩せカウンセリングは、
あなたの足がむくみや冷えを引き起こす原因を見つけ出し、
美脚になれるヒントをお伝えしています。
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