ふくらはぎが硬く太くなる、ししゃも脚が改善した理由の一つは、歩き方でした。

● ふくらはぎが硬く太くなる、ししゃも足が改善した理由の一つは、歩き方でした。

 

町田市の外反母趾・O脚改善、痩せる歩き方でくびれ美人をつくる
グラマラス美脚メソッドのサロンニライです

 

先日は、ししゃも足、下半身が痩せない お悩みで レッスンに通っている
Aさんの美脚レッスンでした。

ししゃも足とは、ふくらはぎの筋肉が発達して硬く太くなってしまう状態。

最近「脚がほっそりしてきた気がします」 と、脚の変化を実感しはじめたAさん。

早速写真を撮って、初回レッスンの頃の写真と比べてみました。

実際に見るよりも、写真で見比べると

脚の変化がすごい!

足首もほっそり、ししゃも足のふくらはぎの太さが違いますね。
そして、太ももにも隙間ができました。

最近は、レッスン後、Aさんの脚をマッサージしても
ふくらはぎのコリコリした感じが、なくなっていたんです。

脚が本当にスッキリしましたね^^

Aさんの脚が細くなっている理由。


それは、まずレッスンを受講して、
歩き方が変わったからなんです。


以前はゆらゆら歩きだったAさんの歩き方。
左右に揺れることで、ふくらはぎから、太もも横
脚の外側に常に力がかかってしまう歩き方をしていました。


その歩き方を続けている間は
マッサージをしても、歩き始めた途端、どんどん脚が硬くなっていきます。


今では、Aさんの歩き方は、脚を長く使う
バランスの良い歩き方が定着してきました。

 

あなたは、どんな脚のお悩みがありますか?
外反母趾も、O脚も、下半身太りも、脚のトラブルは全て、
歩き方が関係しています。

 

脚が細くなりたい、下半身痩せしたい、
むくみを軽減したい。そして、ししゃも脚を改善したい。

その願いを叶うためには、歩き方を改善することが必須です。


今日は、今すぐ出来る歩き方のポイントをお伝えしますね

それは、、

 

脚を長く使う意識を持つこと」

 

脚を長く使うとは、「脚の付け根から脚を使って歩くこと」です。
あなたは歩く時に、膝下だけを使って歩いていませんか?

 

脚を長く使う意識をもつことで、
下肢全体の筋肉をしっかり動かすことができます。

 

ししゃも足の原因は、ふくらはぎの筋肉を効率よく使っていないことです。

 

脚を長く使うことで、ふくらはぎ周りの筋肉の伸び縮みが大きくなり
血行を促進します。

 

それが、ふくらはぎの血行不良を改善し、
硬い太い脚から、柔らかい細い足へと
少しずつ改善していきます。

 

そして、脚全体の血行促進に繋がり、むくみにくい脚になります。

 

また、脚を長く踏み出す意識をもつことで、
歩幅が広がり、ちょこちょこ歩きも予防できます。
骨盤の動きも大きくなり、体全体の歪みも改善されていきますよ。

 

ぜひ、今日から、脚を長く使う意識!で歩いてくださいね。


ただ、歩き方の癖は、個々で違います。
脚を長く使うだけでは、歪みが改善されない方もいます。

 

よく、レッスン生さんにお悩みについて質問すると
自分では歩き方にクセがあるのは分かっているけれど
どうやって改善すればいいのか分からなかった。
とのこと。


そう。自分のくせって、自分では気がつきにくいんですよね。
時々、周りの人に自分の歩き方が、どのように見えるか
聞いてみるのも
良いですね。

 

サロンでは、美脚足痩せカウンセリングで、あなたの脚のトータルチェックをしています。
足、靴、姿勢、歩き方から、脚トラブルの原因と解決法を見つけていきます。

 

もし貴女が、Aさんのように、ししゃも足、下半身太り、または歩き方が
気になっているのならば

 

そのお悩みが起きている原因と解決法をまず、 美脚足痩せカウンセリング で見つけてください。

 

サロンへお越しいただけない場合は、オンライン美脚レッスンでも、歩けば歩くほど、ほっそりくびれ脚になる、トータル美脚法を学んでいただけます。

 

では、また!
今後も美脚情報をお送りしていきます。

 

 

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